Retraite de 3 jours pour ralentir, se reposer, se reconnecter à soi et acquérir des compétences émotionnelles et relationnelles.
📍 Lieu : Osélience, , 5 Rue des Rabières, 78125 Hermeray (proche Rambouillet)
📅 Date limite d’inscription : 10 avril 2026
PROGRAMME PREVISIONNEL
Vendredi 1er mai 2026 : arrivée à partir de 14h
- 14h30 : Accueil et installation dans les chambres
- 15h-17h : Temps d’inclusion et Atelier gestion du stress (1/2) (régulation du système nerveux par différentes pratiques : revenir au corps par la respiration, les pratiques méditatives, l’auto-hypnose)
- 17h : Temps libre (spa, massage, ballade, etc.)
- 19h30 : Dîner
Samedi 2 mai
- A partir de 7h30 : Petit déjeuner en silence
- 9h : Méditation de pleine conscience (30 min)
- 9h30 : Atelier terre & Modelage (3h)
- 12h45 : Déjeuner
- Après-midi : Temps libre (spa, massage, ballade, etc.)
- 18h30 : Cercle de parole
- 19h30 : Dîner
Dimanche 3 mai
- A partir de 7h30 : Petit déjeuner en silence
- 9h30 : Eveil corporel & Méditation de pleine conscience (1h30)
- 11h : Pause
- 11h30 : Atelier gestion du stress (2/2) (la résilience par le lien social, communication non violente et affirmation de soi)
- 12h45 : Déjeuner
- 14h : Marche méditative en forêt
- 16h15 Cercle de clôture (« avec quoi je repars »)
- 17h30 : Départ
Tarif : 520* euros activités & hébergement en pension complète (repas végétariens). Supplément pour accès au spa (hammam/sauna/jacuzzi – 15 euros par personne) ou pour un massage (80 euros pour 1h).
Les inscriptions sont ouvertes ! Seulement 8 places sont disponibles (6 chambres individuelles et 1 chambre partagée selon les préférences des premiers inscrits). Contactez-moi sur slavault@protonmail.com ou au 0756921001 pour de plus amples informations. *Des facilitations financières peuvent être envisagées sur demande.