Programme structuré de 8 semaines d’initiation à la méditation de pleine conscience (MBCT – Mindfulness Based Cognitive Therapy) animé par Sophie Lavault, Dr en Neurosciences & Psychologue clinicienne Méditer est une activité naturelle : cela consiste à être là, disponible… Lire la suite »Stage MBCT (pour tous) – septembre/octobre 2026
Interview sur TV5Monde Bonnes résolutions : « Le cerveau humain n’aime pas les restrictions » selon Sophie Lavault, docteure en neurosciences et psychologue, invitée de l’émission 7jours.
Interview dans Regards protestants Dans un monde dominé par la vitesse et les distractions numériques, la docteur en neuroscience Sophie Lavault plaide pour un retour à la conscience de soi afin de favoriser des liens plus profonds avec les autres.
Interview dans le Podcast « Métamorphose » Guila Clara Kessous reçoit dans Métamorphose Sophie Lavault, docteure en neurosciences et psychologue clinicienne. Pourquoi sommes-nous tant dépendant de nos écrans ? D’où vient ce besoin d’être sans arrêt hyperconnecté ? Notre invitée du jour… Lire la suite »Renouer un lien authentique avec soi même !
Retraite de 3 jours pour ralentir, se reposer, se reconnecter à soi et acquérir des compétences émotionnelles et relationnelles. Lieu : Osélience, 5 Rue des Rabières, 78125 Hermeray (proche Rambouillet) PROGRAMME PREVISIONNEL Vendredi 1er mai 2026 : arrivée à partir… Lire la suite »3 jours pour se ressourcer du 1er au 3 mai 2026
VARIABILITE CARDIAQUE ET NERF VAGUE On a parfois entendu parler de la cohérence cardiaque, sans jamais vraiment savoir de quoi il s’agissait. Ce petit article vise à nous familiariser un peu plus avec cette technique. Est-ce un phénomène naturel ?… Lire la suite »Cohérence cardiaque : kesako ?
Revenir à soi, pour revenir aux autres et au monde. Voici la thématique de cette journée organisée régulièrement à la Maison Anne et Siméon à Saint Hilaire Saint Mesmin (habitat inclusif intergénérationnel, bénéficiant d’un lieu d’accueil exceptionnel et verdoyant). Horaires… Lire la suite »Journée de pratique : méditation de pleine conscience & silence – 31 janvier 2025
Article publié dans Le Télégramme le 23 juillet 2018, écrit par S. Vennegues « Les pratiques psychocorporelles telles que le yoga, la respiration, la méditation de pleine conscience aident le système nerveux à passer d’un état de stress à un état… Lire la suite »Émotions. Apprendre à les réguler
Faire réseau, co-construire pour créer des « facteurs santé », favoriser l’autonomie et aller puiser dans nos ressources individuelles et collectives. Mettre le lien au coeur du soin pour les patients, les aidants et les soignants : telle est l’ambition de ce… Lire la suite »Création d’une structure d’accompagnement à la résilience dans une approche globale de la santé (2025-2026)
Article rédigé par Patrick Williams – Pour le « Elle » paru le 5 octobre 2023 Mais, au fait, est-ce si grave que cela de ne pas arriver à se concentrer ? Ne peut-on pas imaginer que nous assistions à l’apparition d’une… Lire la suite »Les smartphones ont-ils diminué notre capacité à être concentrés ?