« Revenir à soi – Comment le numérique nous déconnecte de nous-mêmes » paru chez Albin Michel le 2 novembre 2023
L’hyperconnectivité nous procure des shoots de dopamine qui peuvent nous couper des liens avec nous-mêmes et avec les autres. Sous l’emprise de nos écrans, nous prenons moins le temps de ressentir et d’observer. Déconnectés de notre propre corps, nous le sommes aussi de notre environnement naturel.
Sophie Lavault s’appuie sur les neurosciences et la psychologie pour nous amener à changer nos comportements. Car l’esprit humain se construit grâce aux interactions : évoluer en groupe assure notre protection physique, psychique et émotionnelle. Dans un monde de plus en plus dépendant de la technique et de l’innovation numérique, revenir à soi est un enjeu majeur pour replacer l’humain au cœur de nos sociétés.
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