La thérapie des schémas fait partie des thérapies cognitives et comportementales (TCC). Elle s’appuie sur la théorie de l’attachement et sur les stratégies mises en place dans l’enfance et l’adolescence mais qui, à l’âge adulte, provoquent des problèmes tels que… Lire la suite »Thérapie des schémas
L’hypnose vient du grec « hypnos » (sommeil), mais n’a en réalité rien à voir avec le sommeil. Il s’agit d’un état de conscience modifié qui augmente nos capacités créatrices. L’état hypnotique est un état naturel du cerveau que nous expérimentons quotidiennement… Lire la suite »Hypnose thérapeutique
La méditation de pleine conscience est une formulation complexe pour désigner un état naturel du cerveau qui consiste à être là, disponible à ce qu’il se passe en soi et autour de soi, sans jugement, sans être happé par nos… Lire la suite »Méditation de pleine conscience
La thérapie cognitive et comportementale (TCC) utilise une approche tournée vers les stratégies comportementales. Elle considère les émotions et les pensées comme étant à l’origine d’un ou de plusieurs comportements qui nous posent problème au quotidien. Notre cerveau a pris… Lire la suite »Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC)